viagra super force

Τεχνική άνετης πλεύσης

Μένουμε χαλαροί με τα χέρια μας σε μια κατάλληλη στάση.
Μπορούμε να κωπηλατίσουμε με το επάνω χέρι να κάνει κίνηση προς τα κάτω λίγο περισσότερο.
Δε προσπαθούμε να φτάσουμε το κουπί μακριά μπροστά και ελευθερώνουμε την κίνηση όταν το κουπί φτάσει πίσω από το πόδι μας.
Δε τραβάμε δυνατά με το κάτω χέρι.
Κωπηλατούμε απαλά και ήρεμα παρατηρώντας το τοπίο.

- Ανοίγουμε τα πόδια μας τόσο όσο είναι το άνοιγμα των ώμων μας.


- Τοποθετούμε το σώμα μας στο κέντρο και πάνω στον διαμήκη άξονα της σανίδας για καλύτερη ισορροπία.

- Λυγίζουμε ελαφρώς τα γόνατα μας.

Τοποθετούμε την σανίδα και το κουπί σε μια βολική θέση και κρατάμε το leash στο χέρι.

Πάντα έχουμε επίγνωση του αέρα, των ανθρώπων και των αντικειμένων γύρω μας χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική.

Τοποθετούμε το κουπί σε μια προσβάσιμη περιοχή και σκύψτε φτάνοντας στν αντίθετη πλευρά με το ένα χέρι και πιάστε την πλαϊνή πλευρά που βρίσκεται προς το μέρος σας με το άλλο χέρι.

 

Καθώς κοντέβουμε να φτάσουμε στην ακτή, σταματάμε να κωπηλατούμε.

Πλησιάζουμε το νερό βρίσκοντας ένα ασφαλές σημείο εισόδου.

Σελίδα 2 από 3
online pharmacy