Saturday, January 16, 2021
Stand Up Paddle Greece
  • ABOUT SUP
    • ΓΕΝΙΚΑ
    • ΤΕΧΝΙΚΗ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  • ΝΕΑ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • CONTACT US
No Result
View All Result
Stand Up Paddle Greece
  • ABOUT SUP
    • ΓΕΝΙΚΑ
    • ΤΕΧΝΙΚΗ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  • ΝΕΑ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • CONTACT US
No Result
View All Result
Stand Up Paddle Greece
No Result
View All Result
Home ABOUT SUP

Κωπηλατώντας με αντίθετο άνεμο και κύμα γονατιστοί

05/08/2019
in ABOUT SUP, ΤΕΧΝΙΚΗ
1 min read
Κωπηλατώντας με αντίθετο άνεμο και κύμα γονατιστοί
8
SHARES
5.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν βρεθούμε σε δύσκολες καιρικές συνθήκες με αντίθετο δυνατό άνεμο και κύμα, και δεν νιώθουμε ικανοί να συνεχίσουμε, ή δεν μπορούμε να γυρίσουμε στην παραλία, δεν πανικοβαλόμαστε. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να γονατσίσουμε πάνω στο σκάφος και να συνεχίσουμε κωπηλατώντας γονατιστοί.

Παρακολουθείστε παρακάτω αναλυτικά τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε.

Διατηρούμε την ισορροπία μας και μεταφέρουμε το σώμα μας από την όρθια στάση σε αυτήν της γονατιστής στο κέντρο της σανίδας κρατώντας πάντα το κουπί στο χέρι.

Σταθεροποιούμαστε στη σανίδα καθώς κρατάμε σταθερά το κουπί.

Μόλις αρχίσουμε να αισθανόμαστε σίγουροι για την στάση μας πιάνουμε το κουπί με τα δύο χέρια και ετοιμαζόμαστε να κωπηλατήσουμε.

Κρατάμε το κουπί κάθετα και με τα δυο χέρια από την μέση του.

Κρατάμε με απόσταση μισό μέτρο περίπου των χεριών μεταξύ τους.

Ξεκινάμε να κωπηλατούμε, αλλάζοντας διαδοχικά πλευρές. Σημαντικό ρόλο παίζει ο ρυθμός των χτυπημάτων, οι μικρότερες σανίδες, σε λάθος ρυθμούς κωπηλασίας, στρίβουν απότομα με αποτέλεσμα να χάνετε την πορεία σας.

Tags: how to supstand up paddlestand up paddle surfingsupsup techniquesurfingτεχνικη sup
ShareTweetShare
Athens Watersports ClubAthens Watersports ClubAthens Watersports Club

STAY CONNECTED

Forward shopForward shopForward shop
Naish GreeceNaish GreeceNaish Greece
athens watersports clubathens watersports clubathens watersports club
quiksilver greecequiksilver greecequiksilver greece
  • Trending
  • Comments
  • Latest
sup alaloum

SUP αλαλούμ εντός και εκτός

12/11/2019
Inflatable vs Ridid SUP board?

Φουσκωτό ή σκληρό SUP σκάφος? – Inflatable vs Rigid SUP board

04/12/2020
greek_sup_events_dates

Όλοι οι αγώνες SUP για το 2020

13/08/2020
Οι ΜΥΣ στο SUP

Οι ΜΥΣ στο SUP

30/11/2020
ISA is the only International Federation in Olympic Level

Η ISA είναι πλέον η μοναδική Παγκόσμια Ομοσπονδία SUP σε Ολυμπιακό επίπεδο

2
sup history

Η Ιστορία ΤΟΥ STAND UP PADDLE BOARDING

2
SUP - Οικογενειακό άθλημα

Το SUP είναι οικογενειακή υπόθεση

1
9th CORINTH CANAL SUP CROSSING 2019

9th CORINTH CANAL SUP CROSSING 2019

1
Οι ΜΥΣ στο SUP

Οι ΜΥΣ στο SUP

30/11/2020
SUP μέσα στο σπίτι

SUP μέσα στο σπίτι

20/11/2020
Paris SUP Crossing 2019

Ακυρώθηκε ο μεγαλύτερος αγώνας SUP του κόσμου

10/10/2020
SUP at the Olymbics

Θα είναι το SUP Ολυμπιακό Άθλημα στο Παρίσι το 2024?

02/10/2020
Stand Up Paddle Greece

Stand Up Paddle Surfing - Greece
Η πρώτη Ελληνική SUP κοινότητα - Από το 2007
Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το SUP, νέα, τεχνική, αγώνες, αγγελίες κλπ.
Μείνετε συντονισμένοι !!!

Categories

  • ABOUT SUP (18)
  • Corinth Canal SUP Crossing (18)
  • EVENT RECAPS (31)
  • EVENTS (32)
  • Uncategorized (2)
  • ΓΕΝΙΚΑ (5)
  • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ (4)
  • ΝΕΑ (145)
  • ΤΕΧΝΙΚΗ (9)

Recent News

Οι ΜΥΣ στο SUP

Οι ΜΥΣ στο SUP

30/11/2020
SUP μέσα στο σπίτι

SUP μέσα στο σπίτι

20/11/2020

© 2019 Stand Up Paddle Greece

No Result
View All Result
  • ABOUT SUP
    • ΓΕΝΙΚΑ
    • ΤΕΧΝΙΚΗ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  • ΝΕΑ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • CONTACT US

© 2019 Stand Up Paddle Greece