Saturday, January 16, 2021
Stand Up Paddle Greece
  • ABOUT SUP
    • ΓΕΝΙΚΑ
    • ΤΕΧΝΙΚΗ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  • ΝΕΑ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • CONTACT US
No Result
View All Result
Stand Up Paddle Greece
  • ABOUT SUP
    • ΓΕΝΙΚΑ
    • ΤΕΧΝΙΚΗ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  • ΝΕΑ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • CONTACT US
No Result
View All Result
Stand Up Paddle Greece
No Result
View All Result
Home ABOUT SUP

SUP μέσα στο σπίτι

Χρειάζεστε μόνο ένα Indoboard και ένα TRX

20/11/2020
in ABOUT SUP, ΤΕΧΝΙΚΗ
2 min read
SUP μέσα στο σπίτι
0
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SUP μέσα στο σπίτι ? Δύσκολοι καιροί για SUPers. Δεύτερη καραντίνα και εκτός των πολλών καθημερινών δραστηριοτήτων που καλούμαστε να στερηθούμε, ο περιορισμός των μετακινήσεων μας στερεί και το αγαπημένο μας σπορ. Το Stand Up Paddle Surfing

Υπομονή, σε λίγο η θάλασσα θα είναι πάλι δική μας.

Όταν έρθει όμως η πολυπόθητη ημέρα, να πάρουμε το σκάφος μας και το κουπί μας και να τρέξουμε στην πιο κοντινή παραλία, πρέπει να είμαστε έτοιμοι.

Εκτός από την γυμναστική, που θα μας κρατήσει σε φόρμα, υπάρχουν και άλλοι έξυπνοι τρόποι για να μείνουμε σε επαφή με το αγαπημένο μας άθλημα, ακόμη και μέσα στο σπίτι μας.

Υπάρχουν διάφορες προτάσεις για μια indoor προσομοίωση του αθλήματος. Μια πολύ έξυπνη πρόταση, που μάλιστα δεν απαιτεί ακριβά μηχανήματα, είναι αυτή Jon Ham. Χρειάζεστε μόνο ένα TRX και ένα Indoboard.

Στο παρακάτω βίντεο ο Jon μας εξηγεί πως μπορούμε να κάνουμε SUP μέσα στο σπίτι μας.

Στην περίπτωση που δεν έχετε το ειδικό TRX rip trainer, μπορείτε να προσαρμόσετε σε ένα απλό TRX ένα γερό ξύλο ή ακόμη και ένα κουπί.

Προσοχή: Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με το Indoboard, καλύτερα να κάνετε πρώτα κάποιες ασκήσεις ισορροπίας και μετά να προχωρήσετε στις ασκήσεις με το TRX. Μην ξεχνάτε ότι το indoboard πρέπει να βρίσκεται οπωσδήποτε πάνω σε χαλί.

Δείτε επίσης το παρακάτω video για ασκήσεων με την ίδια μέθοδο

Τα Original Indoboard balance trainers, μπορείτε να τα βρείτε και για ON-LINE αγορά ΕΔΩ

SUP μέσα στο σπίτι
ShareTweetShare
Athens Watersports ClubAthens Watersports ClubAthens Watersports Club

STAY CONNECTED

Forward shopForward shopForward shop
Naish GreeceNaish GreeceNaish Greece
athens watersports clubathens watersports clubathens watersports club
quiksilver greecequiksilver greecequiksilver greece
  • Trending
  • Comments
  • Latest
sup alaloum

SUP αλαλούμ εντός και εκτός

12/11/2019
Inflatable vs Ridid SUP board?

Φουσκωτό ή σκληρό SUP σκάφος? – Inflatable vs Rigid SUP board

04/12/2020
greek_sup_events_dates

Όλοι οι αγώνες SUP για το 2020

13/08/2020
Οι ΜΥΣ στο SUP

Οι ΜΥΣ στο SUP

30/11/2020
ISA is the only International Federation in Olympic Level

Η ISA είναι πλέον η μοναδική Παγκόσμια Ομοσπονδία SUP σε Ολυμπιακό επίπεδο

2
sup history

Η Ιστορία ΤΟΥ STAND UP PADDLE BOARDING

2
SUP - Οικογενειακό άθλημα

Το SUP είναι οικογενειακή υπόθεση

1
9th CORINTH CANAL SUP CROSSING 2019

9th CORINTH CANAL SUP CROSSING 2019

1
Οι ΜΥΣ στο SUP

Οι ΜΥΣ στο SUP

30/11/2020
SUP μέσα στο σπίτι

SUP μέσα στο σπίτι

20/11/2020
Paris SUP Crossing 2019

Ακυρώθηκε ο μεγαλύτερος αγώνας SUP του κόσμου

10/10/2020
SUP at the Olymbics

Θα είναι το SUP Ολυμπιακό Άθλημα στο Παρίσι το 2024?

02/10/2020
Stand Up Paddle Greece

Stand Up Paddle Surfing - Greece
Η πρώτη Ελληνική SUP κοινότητα - Από το 2007
Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το SUP, νέα, τεχνική, αγώνες, αγγελίες κλπ.
Μείνετε συντονισμένοι !!!

Categories

  • ABOUT SUP (18)
  • Corinth Canal SUP Crossing (18)
  • EVENT RECAPS (31)
  • EVENTS (32)
  • Uncategorized (2)
  • ΓΕΝΙΚΑ (5)
  • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ (4)
  • ΝΕΑ (145)
  • ΤΕΧΝΙΚΗ (9)

Recent News

Οι ΜΥΣ στο SUP

Οι ΜΥΣ στο SUP

30/11/2020
SUP μέσα στο σπίτι

SUP μέσα στο σπίτι

20/11/2020

© 2019 Stand Up Paddle Greece

No Result
View All Result
  • ABOUT SUP
    • ΓΕΝΙΚΑ
    • ΤΕΧΝΙΚΗ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
  • ΝΕΑ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • CONTACT US

© 2019 Stand Up Paddle Greece